抜け毛と紫外線

女性でも抜け毛や薄毛で悩む方が増えている世の中です。女性の抜け毛や薄毛の原因として考えられるのはストレスや血行不良、出産、冷え性、パーマやカラーリング等によって髪を傷めるなどがありますが、このほかにも原因があり、紫外線も大きな原因のひとつといわれています。

女性の抜け毛は秋に多くみられるといわれていますが、秋の抜け毛がおきるのは、夏季に受けた紫外線の影響が大きく関係するといわれています。動物は秋にかけて毛が抜けて発毛し毛代わりを行いますが、人間も同じ動物ですので、秋には髪が抜けやすいのは自然なのかもしれません。また、紫外線は夏というイメージが強いですが、実は冬も紫外線は多いので注意が必要です。

夏季に限らず、長時間にわたって直接紫外線が髪にあたってしまうと女性の抜け毛の原因にもなってしまいますので、季節にこだわらず、外出する時には注意しなくてはいけません。長時間の外出の時には通気性のいいＵＶカットの帽子を被ったり、日傘を使うようにして紫外線から髪を守るように心がけたいものです。

夏はとくに暑さが増し冷たい飲み物や食べ物を多くとり、栄養のバランスが崩れたり、カルシウム不足になりがちです。それにプラスして紫外線の影響を受けてしまうと、ますます抜け毛や薄毛が進行してしまいますので、外からの心配だけではなく、食生活にも気を配り、体の中からも髪を保護しましょう。